肩こり

骨格のズレの原因となる「筋肉」にも着目

一般の整骨院では、肩こり改善のため骨格ゆがみ矯正をうたっている所が多々ありますが、当院では「骨は静」「筋肉が動」と考えています。

骨は骨だけで動いたりズレたりすることはなく、
付着している筋肉により引っ張られ動くことで、ズレが生じるようになります。

つまり骨格のずれは骨格を支える筋肉が緊張していたり、筋力のバランスが悪くなることで、骨格を支えきれずに体が歪み起こっているということになります。

骨格の改善のためには、筋肉へのアプローチも重要です。

肩こり改善の為のアプローチ

肩こり改善の為、当院では以下のようなアプローチを行います。

・頸椎や肩関節の可動域、肩甲骨の動きの確認、検査、触診
・手技、運動療法、ストレッチ
・メディセル筋膜療法による筋膜リリース

これらの施術を時間をかけ丁寧にリラックスしていただきながら行う事により、筋肉の緊張や血行の促進、頸椎のバランスの崩れを解消し、ストレートネックの改善、肩甲骨等の動きの改善をしていきます。

予防のための日常でのケアをアドバイス

現代社会では肩や首周りは、どんなに気を付けていても負担のかかる部分です。

異常が出る前に自分自身の調子を把握し、肩周りに張りや違和感を感じた時にはすぐケアをできるよう、当院では
・継続的な体のケアや日常生活での注意点
・無理のないトレーニング方法の指導
・肩こりのタイプの説明と予防のストレッチの指導
などのアドバイスも行っています。

日頃からの肩こり予防のための継続的なケアに、ぜひ当院で覚えたことをお役立てください。