足首の痛み

足首の痛みの原因となる「筋肉」にも着目

一般の整骨院では、症状改善のため骨格ゆがみ矯正をうたっている所が多々ありますが、当院では「骨は静」「筋肉が動」と考えています。

骨は骨だけで動いたりズレたりすることはなく、
付着している筋肉により引っ張られ動くことで、ズレが生じるようになります。

つまり骨格のずれは骨格を支える筋肉が緊張していたり、筋力のバランスが悪くなることで、骨格を支えきれずに体が歪み起こっているということになります。

骨格の改善、足首の痛みの原因になるアライメントの改善のためには、筋肉へのアプローチも重要です。

足首の痛みの改善の為のアプローチ

足首が痛みなくスムーズに動くようにする為には、痛みのある組織の回復、炎症消失、足首のアライメントの改善を考える必要があります。

こうした原因を取り除くため、当院では以下のようなアプローチを行います。

・傷めている組織、痛みの出る原因の確認、検査、触診
・手技、運動療法、ストレッチによる足首のバランス改善

・消炎処置

・傷めている組織の回復の為の超音波治療や干渉波治療等の物理療法
・体の負担分散の日常生活でのアドバイス
・自宅でできるケア、運動等の指導

足関節の機能を取り戻していきます。

痛みの出ている足関節を様々な角度から整えてあげれば、関節の動きもスムーズになり、症状の改善につながります。

予防のための日常でのケアをアドバイス

腰は体の中心であり、どんなに気を付けていても負担のかかる部分です。

異常が出る前に自分自身の調子を把握し、腰部に張りや違和感を感じた時にはすぐケアをできるよう、当院では
・継続的な体のケアや日常生活での注意点
・無理のないトレーニング方法の指導
・腰痛のタイプの説明と予防のストレッチの指導
などのアドバイスも行っています。

日頃からの腰痛予防のための継続的なケアに、ぜひ当院で覚えたことをお役立てください。